在药品说明书中，我们经常会看到“一日三次”这样的用药指示，但很多人会误以为这是指在早中晚饭后服用。实际上，这样的理解并不完全准确。正确的理解和执行用药指示对于药物的疗效和安全性至关重要。

首先，我们需要了解药物的吸收和代谢过程。人体对药物的吸收通常是连续的，而药物的作用和代谢也遵循一定的规律。因此，为了保持血液中药物浓度的稳定，需要按照一定的间隔时间服用药物。

“一日三次”通常意味着每隔8小时服用一次药物，这是因为一天有24小时，将其平均分为三份，每份就是8小时。这样的用药频率可以确保药物在体内的浓度相对稳定，从而维持有效的治疗效果。然而，这并不意味着必须在饭后服用。

正确的做法是，选择三个大致相等的间隔时间点服用药物。例如，可以选择早上8点、下午4点和晚上12点，或者根据个人的作息时间调整，但要确保每次用药的时间间隔尽可能一致。这样做可以确保药物在体内的分布和代谢达到最佳状态，从而发挥最大的疗效。

值得注意的是，有些药物可能需要在饭后服用，因为食物可以减缓药物的吸收速度，从而减少药物对胃肠道的刺激。而有些药物则可能需要空腹服用，以提高吸收效率。这些特殊情况会在药品说明书中明确指出，因此在用药前仔细阅读说明书是非常必要的。

此外，还有一些药物可能需要根据病情调整用药时间。例如，某些抗高血压药物可能需要在早上服用，因为人体的血压在早晨通常会达到高峰。而抗哮喘药物可能需要在晚上服用，以控制夜间症状的加重。

总之，“一日三次”并不等同于早中晚饭后服用，而是指每隔8小时服用一次药物。正确的用药时间需要考虑到药物的作用特点、个体的作息时间和病情需要。在用药前，应该仔细阅读药品说明书，如有疑问，应咨询医生或药师，以确保用药的安全性和有效性。