新标准

咖啡摄入量指南 健康饮用新标准

咖啡作为全球最受欢迎的饮品之一,其摄入量一直备受关注。适量的咖啡摄入可以提神醒脑,增强注意力,甚至对心血管健康有所裨益。然而,过量饮用咖啡则可能导致焦虑、失眠、心跳加快等不适症状。因此,掌握科学的咖啡