水是生命之源，对于美容养生的重要性不言而喻。人体约有70%是由水分构成，它不仅是维持生命活动的基本物质，也是美容养生的关键要素。正确饮水不仅可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，还能维持肌肤的水润和弹性，延
水是生命之源，对人体的正常运转至关重要。人体内的每个细胞都充满了水分，我们的身体大约有60%是由水组成的。水的功能不仅仅是为了解渴，它还参与了许多关键的生理过程，包括消化食物、输送营养物质到各个器官以
