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健身目标

在追求健康和塑造理想体型的道路上，选择合适的运动方式至关重要。其中最受关注的两类运动就是有氧运动和无氧运动。这两种运动不仅在训练过程中有着显著的差别，而且对于不同的健身目标来说，它们各自的优势也大有不

答疑知识 2024-12-12 0人浏览

有氧运动 无氧运动 健身目标