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健康油脂的合理摄入

脂肪，作为人体必需的三大营养素之一，不仅为身体提供能量，还参与了多种生理功能。脂肪的分类多种多样，了解不同类型的脂肪及其功能，对于合理摄入健康油脂至关重要。首先，脂肪可以根据其化学结构分为饱和脂肪和不

科普知识 2024-12-09 0人浏览

脂肪的分类与功能 健康油脂的合理摄入