在现代快节奏的生活中，长时间使用电子设备和不良的工作姿势给我们的颈椎带来了巨大的压力。长期下来，这可能导致颈椎疼痛、僵硬和其他相关问题。为了预防和缓解这些症状，我们需要重视颈椎的保健工作。本文将为您提
