纠正策略

不良生活习惯与中医养生效果的关系及纠正策略

在现代社会中,人们的生活节奏加快,工作压力增大,导致许多人不自觉地养成了一些不良生活习惯。这些习惯可能包括饮食不规律、缺乏运动、熬夜加班、情绪紧张等。长期以往,这些不良习惯不仅会影响到个人的身体健康,