品味科普

助眠法

中医策略助眠法

中医策略助眠法

在现代社会中，失眠问题困扰着许多人。长期睡眠不足可能导致身心健康问题，如焦虑、抑郁和免疫系统功能下降等。虽然西医提供了许多治疗失眠的方法，但越来越多的人开始转向传统的中医疗法来改善睡眠质量。本文将介绍

养生知识 2024-10-24 0人浏览