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居家运动

随着现代生活方式的改变和城市化进程的加快，越来越多的人面临着久坐不动的生活方式所带来的健康问题。长时间的工作压力和生活习惯使得许多人缺乏必要的身体活动，导致体重增加、肌肉力量减弱以及心血管疾病的风险上

养生知识 2024-10-16 0人浏览

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