预防心血管健康

如何有效预防及维护心血管健康

心血管疾病是全球范围内最主要的死亡原因之一,因此有效地预防和维护心血管健康至关重要。以下是一些关键策略和措施,可以帮助您保持心脏和血管的健康状态:健康的饮食习惯:选择富含纤维的植物性食物(如水果、蔬菜