在现代社会中，便秘已成为困扰许多人的一大问题。饮食营养不均衡、缺乏运动以及精神压力都可能导致肠道蠕动减缓，从而引起排便困难。为了解决这个问题，人们开始寻找天然的解决方案来促进肠道蠕动和顺畅排便。本文将
