在古老的东方文明中，中医作为一门独特的医疗体系，不仅关注疾病本身的治疗，更注重于预防疾病和维持身体健康的方法——即所谓的“养生”。中医养生之道源远流长，其核心思想在于通过调节人体内的阴阳五行平衡，达到
